Szacuny
51
Napisanych postów
1295
Wiek
32 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
24734
Półtłusty, lub nawet tłusty. To że tłuszcze nasycone powodują choroby serca to kwestia sporna(Dużo zależy od reszty diety i pokarmów a nie od samej obecności tłuszczu). Same produkty mleczne, zawierają tłuszcz mleczny który ma wiele prozdrowotnych zalet. Mit chudego twaorogu + oliwe włożył bym między bajki. Jak ktoś lubi i mu smakuje to nie widze problemu, ale żeby uważać to za jedne słuszne wyjście na kolacje to gruba przesada. Jedz jaja, rybe, mięso a i włącz do diety pełnotłuste sery podpuszczkowe typu Mozarella, a nawet Dobry jakościowo żółty ser (B.duża ilość, łatwo przyswajalnego wapnia).
Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2014-03-12 20:39:53