Kreatyna - osoby odczuwające działanie vs osoby nie odczuwający działania

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 29756

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Czarku

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 113

kieszko89
O ile mi wiadomo - wołowina zawiera dość dużo kreatyny, ok 2g/100g bodajże.

No to ładnie się kieszko rąbnął

Zmieniony przez - Czarku w dniu 2013-09-08 13:08:05

...

miniCZOLG

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 275

Jezeli ktos nie odczuwa dzialania kreatyny, to powinien zwiekszyc dawke z 10 g do 15-20?

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2543 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

ok.20% ludzi nie odczuwa w ogóle albo słabo
przyczyn może byc kilka
jedna z nich jest nadal za niski poziom kreatyny,zbyt krotki cykl czy po prostu swego rodzaju 'oporność'

dlatego ja proponuję wszystkim zrobić jednak tą fazę ładowania,wtedy masz pewność że nie tutaj tkwi problem
ale ładowanie po tygodniu dalej 15 czy 20g mija już się z celem,bo co miało sie napełnić już powinno sie napełnić

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...