SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna - osoby odczuwające działanie vs osoby nie odczuwający działania

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 29173

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 113
kieszko89
O ile mi wiadomo - wołowina zawiera dość dużo kreatyny, ok 2g/100g bodajże.


No to ładnie się kieszko rąbnął

Zmieniony przez - Czarku w dniu 2013-09-08 13:08:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 275
Jezeli ktos nie odczuwa dzialania kreatyny, to powinien zwiekszyc dawke z 10 g do 15-20?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205
ok.20% ludzi nie odczuwa w ogóle albo słabo
przyczyn może byc kilka
jedna z nich jest nadal za niski poziom kreatyny,zbyt krotki cykl czy po prostu swego rodzaju 'oporność'

dlatego ja proponuję wszystkim zrobić jednak tą fazę ładowania,wtedy masz pewność że nie tutaj tkwi problem
ale ładowanie po tygodniu dalej 15 czy 20g mija już się z celem,bo co miało sie napełnić już powinno sie napełnić

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 614 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27790
wiadomo cos więcej na temat podbijania DHT przez monohydrat?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Creatine

Następny temat

wytrzymałość,kondycja

WHEY premium