Pytania

Siema mam 16 lat waga 60 kg wzrost 171 cm mam kilka pytań.
1 Czy warto zacząć w tym wieku ćwiczyć ?
2 Czy ćwiczenia nie za hamują mojego wzrostu (mam nadzieje że jeszcze urosnę )
3 Czy idzie osiągać efekty po przez brzuszki pompki w domu ?
4 Czy wystarczy mi trening w domu i 2 razy w tygodniu pół godzinna siłownia ?

1 warto
2 nie hamuja
3. nie
4. troche mało, ale trening domatora + siłka 2x w tygodniu i będzie cacy

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-03-06 19:14:48

Mam jeszcze jedno pytanie od wczoraj jestem na diecie

nie czuje sie nie dożywiony czy mogę jeść więcej ?

Śmiało jedz, zwracaj tylko uwagę by nie było to śmieciowe żarcie