spalacz tłuszczu- trening w godzinach wieczzornych

Witam. Trenuje w godzinach wieczornych ok 19-20 jak spalacz był by odpowiedni, po którym mógłbym normalnie spać?

zobacz spalacz od swansona jesli nie chcesz zadnych pobudzaczy


Zmieniony przez - papsiorek w dniu 2014-03-06 00:47:18

https://sklep.sfd.pl/Swanson_Fat_burner-opis27070.html 

Ktoś, coś jeszcze się wypowie? Ogólnie to na razie nie potrzebuję spalacza. Spadłem z wagi w ostatnim roku ok 20kg dieta raz była raz nie. Teraz od dwóch miesięcy trzymam się diety i trenuje fbw 3 razy w tygodniu plus po treningu ok 35-40min bieżni lub rowerku. Fat puki co ładnie spada, ale za jakieś 2-3miesiące będe potrzbował takiego spalacza i już się po woli chcę zorientować co by było ok. Trenuje wieczorami ale nie koniecznie musi to być spalacz który nie pobudza. Może pobudzać ale, chodzi o to, żeby nie trzeba było go wcinać przed treningami tylko np raz dziennie z rana czy coś takiego.
Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam

Ps. o tym swansonie coś mało opini.

kwestia indywidualna musisz popróbować, zacznij od czegoś spokojnego typu Thermo Stim z Olimpu

Thermo stim zawiera mało kofeiny. Ja jak pamiętam brałem ok 3 kapsułki tse o 18 to potem nie mogłem spać.