Ekto i aeorby- jak to w końcu jest?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 717

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gwatemel

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 210 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1876

Jak to jest z ektomorfikiem i aerobami? Rzeczywiście nie idzie w parze? Ktoś jest eko ćwiczy siłowo i miesza z bieganiem/pływaniem etc. Są wolniejsze przyrosty?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

IMO lekka aktywność w postaci biegania czy pływania przyspieszy nabieranie masy mięśniowej

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

wincol

Ekspert

Szacuny 3185 Napisanych postów 25352 Wiek 44 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 419877

z tym ze przyspieszy to chyba przesada,
na ile utrudni Ci to robienie masy bedzie zalezalo jak bedziesz jadl, odpowiednio musisz dopasowac kalorycznosc uwzgledniajac dodatkowa aktywnosc

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Dlaczego przesada? Poprawimy ukrwienie organizmu - przyswajanie składników odżywczych, a co za tym idzie budowanie masy mięśniowej, 2 lekkie sesje aero wskazane imo na masie.

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-03-02 22:28:03

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...