Ekto i aeorby- jak to w końcu jest?

...

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 210 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1876

Jak to jest z ektomorfikiem i aerobami? Rzeczywiście nie idzie w parze? Ktoś jest eko ćwiczy siłowo i miesza z bieganiem/pływaniem etc. Są wolniejsze przyrosty?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

IMO lekka aktywność w postaci biegania czy pływania przyspieszy nabieranie masy mięśniowej

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2447 Napisanych postów 24177 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402490

z tym ze przyspieszy to chyba przesada,
na ile utrudni Ci to robienie masy bedzie zalezalo jak bedziesz jadl, odpowiednio musisz dopasowac kalorycznosc uwzgledniajac dodatkowa aktywnosc

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Dlaczego przesada? Poprawimy ukrwienie organizmu - przyswajanie składników odżywczych, a co za tym idzie budowanie masy mięśniowej, 2 lekkie sesje aero wskazane imo na masie.

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-03-02 22:28:03

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...