bentomat do odchudzania/pods. str. 18

DZIEŃ 57

Czwartek Międzynarodowym Dniem Pomiarów

...chyba jakś opatrzność nade mną czuwa i pobłażliwe zdejmuje centymetry pomimo rozlicznych grzechów



MISKA

napoje: woda, herbata owocowa, herbata zielona
warzywa: sałata, cebula, jakieś kiełki




Zmieniony przez - bentomat w dniu 2014-02-27 22:57:05

DZIEŃ 58

ILOŚĆ PĄCZKÓW: 0
mini sukces: z okazji przeprowadzki do innego pokoju w biurze znalazłam na biurku kwiatek i moja ukochaną kulę czekoladową Lindor - bez namysłu oddałam koleżance! patrzyłą na mnie strasznie odejrzliwie ale kulę i tak wciągnęła natychmiast prawie z papierkiem LOL

MISKA

warzywa: pomidory, papryka, rzepa
napoje: woda, hherbata owocowa, kawa z mlekiem x 1

hej. Fajne spadki!!Mamy już niemal identyczne wymiary :D teraz muszę Cię trochę dogonić :) choć w biuście to mi sie uda choćbym chciała
U mnie też wczorajszy bilans pączkowy wyniósł 0 :)

Zmieniony przez - cytrynowa456 w dniu 2014-02-28 21:40:30

cytrynowa, biust biustem ale moja łyda to jak twoje dwie

TRENING

Z okazji zmniejszenia ilości powtórzeń podokładałam obciążenia tu i ówdzie, ale przy wyciskaniu sztangielek siedząc oczy mi prawie na wierzch wyszły...

Kolano nadal boli. Z tego względu nie dołożyłam ciężaru na prostowanie nóg siedząc. To taki sam rodzaj bólu jak kiedyś gdy z 20 kilowym plecakiem postanowiłam przejść 150 km w 7 dni. 6 dnia zrezygnoowałam prawie wyjąc z bólu kolan :'-( Oczywiście nie taki silny tylko w ten sam sposób boli. martwi mnie to...

DZIEŃ 59

Kolano boli już nie tylko przy wchodzeniu po schodach Nie wiem co z tym zrobić...

MISKA

napoje: woda, herbata owocowa
warzywa: pomidor, marchewka, kalafior

Podczytuję rówieśniczkę :)
Współczuję bólu w kolanie, też przez to przechodziłam.

teija, a co ty zrobiłaś jak to kolano ci zdechło? czy to jakiś Artresan zacąć brać czy co? ćwiczyć, nie ćwiczyć? mam wrażenie, że po wizycie na siłowni następnego dnia jest gorzej, a jak nie pójdę to lepiej...
co tu począć

DZIEŃ 60

ej, cos tu nie gra ze zrzutami miski! zrzut pokazuje inne sumy niż dziennik

napoje: woda, herbata owocowa
warzywa: pomidory, kalafior, marchewka

no właśnie u mnie z miską to samo - idę zgłosić, dobrze, żebyś też dała znać do Moderacji

czy tuy biegasz? Tak nie mylę sie?

chyba nie można tego nazwać bieganiem - 10 min na bieżni przed treningiem na rozgrzewkę...