...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Myślę, że pod względem jakościowym na pewno będzie lepiej niż było, mi jeszcze ten jogurt naturalny nie pasuje, czytałem gdzieś, że nabiał wchłania się tylko w 50% ale nie jestem tego w 100% pewny :D Jajka na +, i jeszcze niech ktoś się wypowie do do kolejności przyjmowania tego żarcia, bo ja się za bardzo nie znam, po prostu jem kiedy mogę i rosnę. I pamiętaj o owocach i warzywach!
...
Napisał(a)
podaj więcej informacji o sobie
ale już widać że dieta kiepska
ale już widać że dieta kiepska
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
czemu do wypieprzenia? bilans spory, posilki częste i mniej więcej równe, po przebudzeniu i po treningu szybkie bialko i wegle.
...
Napisał(a)
Bo to jest fch** niezdrowe :P lepiej się napchaj ziemniaków zwykłych, wyjdzie taniej, a efekt podobny i zdrowo.
Mniej tego jogurtu naturalnego , więcej mięcha, dorzuciłbym niezawodne banany jako źródło węgli.
Zmieniony przez - bagnica w dniu 2014-02-26 23:49:51
Mniej tego jogurtu naturalnego , więcej mięcha, dorzuciłbym niezawodne banany jako źródło węgli.
Zmieniony przez - bagnica w dniu 2014-02-26 23:49:51
...
Napisał(a)
tylko frytki nie zdrowe? a reszta? poprostu inaczej nie umiem tylko kcal osiagnac
...
Napisał(a)
Zanim nastepnym razem zadasz podobne pytania i argumentacje poczytaj wiecej i zbierz wiedze.
Pozdrawiam.
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Daj dziennie z pół kilo dobrego mięsa, do tego do każdego posiłku sobie zjadasz ryż/kaszę/makaron i bananka, wypij do tego kieliszek oliwy i zobaczysz, że nawet te izolaty nie będą Ci potrzebne ;)
...
Napisał(a)
tylko ze w pracy i rano , nie moge jesc ryzu/kaszy ... i po co pół kilo mięcha skoro już tak dużo białka mam...
Polecane artykuły