Co wybrać BCAA Powder czy BCAA xtra

Witam, mam zamiar kupić bcaa, uprawiam biegi długodystansowe i zastanawiam się który z tych produktów wybrać, rozważam miecy Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder a ActivLab - BCAA Xtra. Wiem, że zawartość samego bcaa w Hi-tec jest większa aniżeli w Activlab ale ten drugi zaś posiada glutamine.
Może jakąś podpowiedź od was uzyskam co lepiej?
Czy zwrócić bardziej uwagę na produkt z zawartością glutaminy czy lepiej ten który posiada większą zawartość aminokwasów :)

Na taki który posiada więcej amin. Bierz Powder, sam mam i polecam smak grejpfrut bym polecał, ale wiadomo jak to ze smakami

Ja przy hitecu polece smak Mango-Melon . Co do glutaminy odpuść. Dużo osób twierdzi że działa(Głownie kulturyści sponsorowani przez firmy produkujące suple mający tą glute za darmo), nikt tego nie udowodnił, a wszystkie naukowe badania wskazują że wpływ ma zerowy. Przy bieganiu pomyśl o suplementacji Beta-Alaniną. Podnosi wydolność przy dłuższym stosowaniu.

Teraz mam mango-melon i dla mnie za kwaśny ale to kwestia gustu.

No przy wysiłku wole lekko kwaśny(ale wciąż słodki) smak niż stricte słodki bo zbytnio zamula przy dłuższym piciu.

dzięki za odpowiedź, zamówiłem hiteca, właśnie też przeczytałem na forum, że 90% glutaminy wgl nie dociera do naszych mięśni i byśmy musieli zjeść tego nie wiadomo ile;P
Kupiłem sobie taki zestaw:)
CM3 Trec
Beta-alanina activlab
BCAA Powder Hiteca ;)
Jeszcze raz dzięki za pomoc :D

Zestaw bdb

jeśli chodzi o dawkowanie to myślę, że mogę spokojnie taki zrobić:

rano
3 tabl CM3
przed treningiem
4 beta-alanina
250 ml bcaa
po treningu
250 ml bcaa
3 tabl CM3

Podobno tak mogę jechać przez cały rok:)
Co sądzicie?

250ml BCAA to ile prochu?

tam w Powder zalecane jest dla ludzi o masie poniżej 70kg 10g proszku na 500ml.
Więc 250 ml to 5 g prochu, ja ważę 51,7kg:P