igoreqlol
witam prosze o ocene diety
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
867
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
wincol
Ekspert
Szacuny
3167
Napisanych postów
25322
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419411
a moze jakis info o Tobie, co trenujesz, ile czasu poswiecasz na to w tyg, jakies inne aktywnosci, pracujesz uczysz sie itd?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
867
4 razy silownia,1-2 sredio 30min biegam, studiuje
...
Ekspert
Szacuny
3167
Napisanych postów
25322
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419411
jaki poziom bf? bo troche malo wydaje sie makro na Twoje wymiary waga/wzrost
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
867
no tak ale bf to 25% wiec dosc sporo jest fatu, dorzuci sie jakies bialeczko i bedzie ok:)
Zmieniony przez - igoreqlol w dniu 2014-02-23 18:52:38
Zmieniony przez - igoreqlol w dniu 2014-02-23 18:52:38
...
Ekspert
Szacuny
3167
Napisanych postów
25322
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419411
dodał bym jednak troche kcal na poczatek, zeby nie bylo tak ze mieso zacznie tez leciec, a wiecej aero i pozniniej w miare postepów odejmował bym kcal
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
