Nowy program: 5 kwiecień-Trenuj z Mistrzem: Women & Men-Sylwetka

Kolejny ciekawy program z mistrzami oraz userami SFD.


Link do zdjęć online z tego programu:


https://www.dropbox.com/sh/9aih3likq1xf6ss/TdnKm6UcUu


Kolejna porcja praktycznej wiedzy,doświadczenia-tym razem przekazywana przez dwoje mistrzów:


Sylwia Klaczyńska-vice mistrzyni Polski w fitness sylwetkowym 2013,obecnie przygotowuje sie do mistrzostw Polski oraz mistrzostw Europy.




Artur Śliczny,absolwent AWF:doświadczony zawodnik,startujacy: od zawodów krajowych,mistrzostw Polski do miedzynarodowych-mistrzostwa Europy i mistrzostw świata.

Artur jest także trenerem personalnym,instruktorem kulturystyki i fitness,sędzią kulturystycznym klasy krajowej-kulturystyka,fitness i trójbój siłowy.

Razem z Sylwia prowadzą własną siłownię -Sandow Śrem ,skąd startowało wielu zawodników i zawodniczek.














Nowością tej edycji, oprócz dwóch prowadzących, bedzie też dobór kandydatów-zgodnie z tytułem-zapraszamy kobiety i mężczyzn:

przewidujemy udział pięć dziewczyn
oraz
pięciu chłopaków





Spotkanie jest idealne dla osób,którym nie wystarczają tylko treningi- odczuwają potrzebę rywalizacji,chcą konfrontacji z innymi,także myślącymi zaprezentować sie -teraz czy w przyszłości- w konkursach sylwetkowych internetowych i na żywo na pokazach a może i zawodach-choćby klubowych.

Także instruktorzy mający pod opieka przyszłych zawodników dowiedza się wielu ciekawych spraw-na które trzeba zwrócić uwagę, by ich podopieczni odnieśli sukcesy.

W pierwszej części przeprowadzimy trening na wybrane grupy mieśniowe ze szczególnym naciskiem na te-najbardziej podnoszące walory sylwetki w danych kategoriach kobiecych i męskich.



W drugiej części dokładnie poznamy , i to w sposób praktyczny,zasady prezentacji i oceny poszczególnych kategorii : bikini,kobieca sylwetka,fitness sylwetkowe,męska sylwetka,kulturystyka klasyczna i ekstremalna.

Dowiemy sie też ,jak najlepiej wykonywać pozy obowiązujące w danych kategoriach.





Termin: 2014-04-05 godzina 12:00-15:00

Miejsce: Poznań,siłownia Słodkiewicz Gym & Fitess








Zapraszamy pieć dziewczyn i pieciu chłopaków na super trening pod okiem mistrzów i w doborowym towarzystwie na profesjonalnej siłowni.
Masa wiedzy i praktycznego doświadczenia,nawiązanie ciekawych znajomości,kontaktów,pamiątkowe zdjęcia i filmy -to tylko niektóre zalety udziału w tym programie.



Dla uczestników przewidujemy napoje sportowe oraz batony proteinowe




Zainteresowani podaja krótkie info o sobie-staż treningowy,plany,zdjęcie z treningu



Zmieniony przez - masti w dniu 2014-02-23 11:46:00

Zmieniony przez - masti w dniu 2014-02-25 13:28:53

Zmieniony przez - masti w dniu 2014-03-27 21:28:28

Było bdb, fajne hantle na siłowni, sprzęt hmmm wole jednak wolny ciężar, niektóre maszyny fajne ale jak wymienialiśmy wrażenia z Przemkiem na niektórych urządzeniach nie było czuć odpowiednio duzego zaangażowania trenowanej partii. Po powrocie niestety złapała mnie angina i głoduje, bo przez rope na gardle nie idzie nic zjeść

Zmieniony przez - 13sebik13 w dniu 2014-04-09 11:18:19

Witam :)

Trenuje jakieś 8 lat od 2/3 lat na poważnie z dietą. W tym roku startuje z moją Ewą na debiutach w ostrowie mazowieckim ja w kategorii męska sylwetka a Ewa w kategorii fitness bikini.Na codzień trenujemy w klubie Fenix pod okiem Norberta Tymczaka. Przymierzamy się również do Mistrzostw Polski w Kielcach. Ewa przeszła od 2 lat wspaniałą metamorfozę chudnąc 10 kg i zaznaczając wspaniałą sportową sylwetkę.

Zgłaszamy naszą kandydaturę ;)

Trenuję na siłowni od lipca 2013 r. Pod okiem trenera Artura Ślicznego 4 miesiące. Moim celem jest start w zawodach w 2015 r. i też pod tym kontem ustalamy dietę, trening oraz suplementację.




Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2014-02-23 13:45:18

spóźniona fotka :)

Witamy w programie-bedzie juz po debiutach,to podzielicie sie wrażeniami.....

To już mamy dwoje kandydatów.....

Zostało jeszcze 8 miejsc-w tym 4 dla pań.....

Ciekaw jestem kolejnych zgłoszeń.....

Klub Fenix wystawia przynajmniej dwójkę Ewę i Arka , ale może zgłoszą się od nas kolejni ? ;)

Wiadomo-tak się rozwija wiedza i znajomości sportowe-warto sie pokazać

Witam, siłownią zacząłem sie interesować około 7-8 lat temu. Trenować na poważnie zacząłem gdy trafiłem wraz z moją Anią do Fenixa, gdzie pod okien Norberta Ania poprawiła znacznie swoją sylwetkę a ja wystartowałem w 2013 roku na Debiutach PZKFiTS w Kulturystyce klasycznej zdobywając brąz. Od tamtego momentu "zbieram masę" aby ponownie wystartować za rok i zdobyć złoto, w czym nieustannie pomaga mnie i wspiera Ania i Norbert. Zgłaszamy swoją kandydaturę !

Robi się coraz silniejsza obsada.....

Czynni zawodnicy mile widziani...:)

Jeszcze jest kilka miejsc wolnych-ktoś jest zainteresowany-nie czekac tylko się zgłaszać....

Ja oczywiście będę ze swoją gromadą "dzieci" ;)

Super!!!! :)