2. WAGA: 84 kg
3. WZROST: 186 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 40 cm
-klatka: 107 cm
-udo: 54 cm
-talia: 89 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA: Białkowa z mała iloscią weglowodanów
-białko: 2.5 gr.
-węglowodany: 1.5 gr.
-tłuszcz: 2 gr.
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Kiedys 3, Aktualnie 3: Boldenon+Oxa, Tura+Prop, Tren+Prop+Wino
8. TRENING: 3 razy w tyg.
9. CEL CYKLU: Rzezba + 3 kg suchej masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Tren+Prop+Wino do dzis 3 miesiace
11. POZIOM BF%: 18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110 kg
-martwy ciąg: 150 kg
-przysiad: nie robie
PYTANIE:
Witam, jestem tu nowy i od razu przepraszam za bledy ( mieszkam zagranica ).
Mam pytanie: mianowice jestem jut 3 miesiace po Cyklu Tren+Prop+Wino+ Odblok. Na nowy Cykl mam zamiar wziasc Meta+Enan no i teraz nie wiem czy mam cos dolaczyc??? Mam jeszcze Propa, Wino, Oxe, Boldka. Moglby mi ktos cos poradzic i rozpisac Cykl? Celem jest Czyst sucha masa i rzezba.
Z gory dziekuje za Pomoc.