Prosił bym o wyp. tych którzy jadą na suplach bez diety jak u nich to wygląda ?
dodatkowe info:
ćwiczę 3 lata z przerwami , waga 83kg , biceps 42 , wzrost 175 , klatka ok 120 , wyciskanie na ławce 135.
Ilość wyświetleń tematu: 1073
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźwincolzaden Pan to raz
druga sprawa dostosowania odp.ilosci makro, to nie tylko od wagi zalezy,
proponuje j/w, tam załoz temat z dieta do oceny, podajac wszystkie potrzebne info o sobie
Szanuj tych co szanuja ciebie ;]
MajkelTSWCoś Ci na pewno da, ale na pewno nie tyle co z dietą.
IZOBATZ dietą szło by lepiej jednak jak kolega napisał coś Ci da :) Zależy też ile bedziesz wrzucał tego jak to napisales " dobrego jedzonka" postaraj sie wrzucic sporo białka, dobrych jakosciowo wegli i zdrowych tłuszczy. Porządny trening i na pewno jakiś efekt zauważysz.
Szanuj tych co szanuja ciebie ;]
wincolnie miałoby sensu bo wyrabiac trzeba sie z bialkiem, weglami i tłuszczami
Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-18 10:25:30
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły