Relacja z kultowego Trening Camp u Norberta Tymczaka-15 luty 2014

Zostałem zaproszony na kolejny interesujacy Training Camp VIII "Back to Fenix"-tym razem znów w Poznaniu na siłowni Fenix.










Duet mistrzów tego sportu-kulturyści Norbert Tymczak(110 kg) oraz Marek Olejniczak (125 kg) zdradzą kolejne tajemnice treningu siłowego,dla debiutantów beda osobne indywidualne konsultacje,bedzia także nauka pozowania oraz ostatnie przygotowania przed wyjściem na scene.

Bedzie wielu gości specjalnych z Planety Muscle-pewnie uda mnie sie zrobic ciekawe zdjecia oraz nagrać parę wywiadów.

Jak zwykle działamy online:

Zdjecia na żywo pod linkiem

https://www.dropbox.com/sh/iydl2bllv24rdyi/UR-31bknBX 

Impreza bardzo udana,ciekawe ćwiczenia-jedno osobiście sprawdziłem-bardzo się mnie spodobało....

Była piatka debiutantów-jeden chłopak i 4 dziewczyny(panowie co się dzieje??????)

Po treningu była nauka pozowania dziewczym,chłopaków-też nie zamierzajacych na razie brać udziału w zawodach-po prostu chca się nauczyć,jak się to robi.

Na koniec pokazali swoja forme Emil i Norbert....

Nakreciłem dość duzo filmów,krótkich wywiadów(w opracowaniu) i duzo zdjęć-wchodza na link na dropboxie.

kolejne

jeszcze kilka

Nauka pozowania przyszłych debiutantów:

Trening i nauka pozowania dla uczestników Training Camp pod okiem Marka Olejniczaka.
Okazało się to bardzo meczace...:)

Emil i Norbert pokazali,jak trenuja plecy a później troche pozowania...

Fotki z pozowania Emila i Norberta:

cd

Wywiad z Joanna Kaczyńska -mistrzynia Polski :

Było przedstwionych wiele ciekawych technik treningowych i oryginalnych ćwiczeń.

Mnie w oko najbardziej wpadło wyciskanie z taśmami gumowymi-prezentował to mistrz świata w super cieżkiej-Marek Olejniczak-sam zreszta spróbowałem jak to się robi w serii z taśmami i bez-niesamowite,zaskakujące uczucie-z gumami o naciągu ok 15 kg każda- robiło się łatwiej niż po ich zdjęciu.....:)