Przedtreningówka.

Mam pytanko , moge robić tak że będę brał sawa przed treningiem np co tydzien , a pozniej przestane go brać ? albo wezme raz przed treningiem i wiecej nie ? mogą być jakies skutki uboczne ?

nie , ale bez sensowna troch etaka suplementacja

1997Mati

Mam pytanko , moge robić tak że będę brał sawa przed treningiem np co tydzien , a pozniej przestane go brać ? albo wezme raz przed treningiem i wiecej nie ? mogą być jakies skutki uboczne ?

Nic się nie stanie. Ale jeśli pytasz o skutki uboczne to pytanie czy potrzebna Ci już przed-treningówka?

Jedynie zmarnujesz pieniądze na takie coś. Po co Ci potrzebna taka 'jedna' przedtreningówka? Dobrze by było, gdybyś wypełnił ankietę działu + jaki staż?

ogólnie to przedtreningówki powinno się stosować tylko w dni, w które gorzej się czujemy, albo mamy mniejszą ochotę na trening. Wtedy bierzesz porcję, żeby ten trening zrobić. Biorąc za każdym razem przyzwyczaisz się do pobudzenia i gdy przestaniesz brać to możesz mieć problem z dobrym treningiem. Inna sprawa, że takie środki zwykle nie są potrzebne przez pierwsze LATA, a jeszcze inna sprawa jest taka, że SAW to bardzo kiepski wybór :)