wit.C rutinoscorbin ?

Witam czy rutinoscorbin jest dobra witamina C czy może kupić co innego? W skladzie rutinoscorbinu widzę jakieś alkohol poliwinylowy wtf ??

Działanie witamin najlepiej sprawdzić na sobie. Ktoś wyżej przytoczył badania, przeglądając internet znalazłem wiele opracowań nt. np. leczenia witaminą C poważnych chorób http://pepsieliot.wordpress.com/2013/10/23/wielkie-dawki-witaminy-c-wszystko-wylecza/ jak również i takich, które wyciągały wniosek, że jest to szkodliwe.

Wszystko jednak sprowadza się do tego, że pozyskiwać witaminy trzeba przede wszystkim z pożywienia, a suplementami je jedynie uzupełniać.

jak chcesz kupować cukierki to lepiej weź jakieś michałki, poza tym po co Ci wit. C ??? Zjedz ziemniaki na obiad i zaspokoisz tym dzienne zapotrzebowanie na wit. C.

Tomyl czlowieku co ty do mnie piszesz jakie ziemniaki jaki obiad ? Poczytaj jakie wlasciwosci ma vit C i dopiero sie wypowiadaj. Ziemniaki i wit c haha nie mogę. Wypowie sie ktoś ogarnięty ?

200g ziemniaków, a więc mniej więcej ich obiadowa porcja, pokrywa nasze dobowe zapotrzebowanie na witaminę C. Warto wiedzieć, że w 100g starych ziemniaków jest tej witaminy 13mg, natomiast w ziemniakach młodych już 45mg.

No wypowiedział się. Ziemniaki to główne źródło wit. C w diecie przeciętnego człowieka. Największe jej dawki sa w owocach róży i natce pietruszki. Rutnoscorbin zawiera wit. C i rutozyd. Jak chcesz samą wit. C to kup monopreparat.

Chodzi o to ze ziemniaków nie jem za czesto. Dobra kupie jakaś Vit c z vitala czy olimp

Tą sobie kup https://sklep.sfd.pl/XXL_Nutrition_Vitamin_C-1000-opis28360.html 

Obawiam się, że po gotowaniu witaminy C w ziemniakach zbyt wiele nie ma. Po drugie człowiek ćwiczący musi liczyć się z koniecznością zwiększonego zapotrzebowania na witaminę C, znacznie wyższą od rekomendowanej.

Osobiście dietkę mam dopiętą, ale w okresie zachorowalności i ciężkich treningów wcinam 1 g witaminy C Olimpu lub innych firm choćby tej, którą zaprezentował Anubis.

Tez szamam ta z Olimpu i nie choruje

W okresie zimowym u mnie gosci vit c, czosnek, tran.

Czosnek tak ale naturalny i polski a nie chiński szajs.