Mateusz19977
Chcialbym sie dowiedziec jak dawkowac creatin monohodyrate olimp powder? jakie ilosci w gramach i jak rozpuszczac w jakiej ilosci wody ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
190
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
644
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3336
5g na dobę, jak rozpuścisz tak będzie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
190
tylko 5g? i to w jednej porcji ?
...
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
W DT daj 2x5g ( w tym 5g po treningu ), w DNT 5g wystarczy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
190
czyli wkoncu 5g dziennie? czy tak jak ty napisales dt 2x5g dnt 5g? i jak to odmierzyc lyzeczka czy ? bo miarki nie mam a nie da sie u mnie kupic niestety w miescie nie ma ;/
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
190
ok jeszcze jedno pytanie w jakiej ilosci wody rozpuszczac i czy ona ma byc gotowana czy obojetnie ciepla ,zimna ?
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Możesz do buzi wziać od razu i zapić, szkoda szklanke brudzić
obojętnie jaka woda ale nie wrzątek
obojętnie jaka woda ale nie wrzątek ...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
190
mam shaker to bez problemu a jeszcze a propo jesli chcialbym sobie kupic cos na zastapienie diety co proponujesz ?
...
Ekspert
Szacuny
117
Napisanych postów
13475
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Ni da się zastąpić diety
można ja wspomóc białkiem/gainerem ale musiałbyś wiedzieć ile Ci czego brakuje. Tak samo jeśli nie masz diety kreatyna wiele nie zdziała.
można ja wspomóc białkiem/gainerem ale musiałbyś wiedzieć ile Ci czego brakuje. Tak samo jeśli nie masz diety kreatyna wiele nie zdziała....
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
190
ja sobie ustale taka srednia diete jak zaczne to brac od jutra sie za to wezme ale to diety chcialbym cos dokupic zeby miec taka lepsza , zeby kreatyna cos dala;p
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
