Do sprawdzenia

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 631 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7522

Co sadzicie o takim dawkowaniu 6x treningow-3 silowe 3 aerobowe
Silowy:
Cm3-5 przed 5 po kaps
beta alanina 5 przed 5 po
s.a.w 3 przed
zma 3 przed snem
Aerobowy
TSE 3 przed
Bcaa 5 przed 5 po

http://www.sfd.pl/Beksakus/Dziennik/Recomp+Basen_i_Aeroby-t736090.html#post0

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

jakiej firmy masz ba? bo wystarczy tylko 5g dziennie
bcaa minimum 10g na porcje

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Beksakus

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 631 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7522

Beta to trec'a

http://www.sfd.pl/Beksakus/Dziennik/Recomp+Basen_i_Aeroby-t736090.html#post0

...

MajkelTSW

Ekspert

Szacuny 117 Napisanych postów 13475 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 83568

W dni z aerobami ( tak to rozumiem że masz 3 siłowe i 3 aero oddzielnie ) też berz kreatyne.
DT w sumie 10g a w DNT 5g.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

redukcja tłuszczu - spalenie

Następny temat

Co,ile,kiedy.. Czyli suple przed siłownią i MMA

Polecane artykuły

Do sprawdzenia

Odżywki i suplementy

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

redukcja tłuszczu - spalenie

Co,ile,kiedy.. Czyli suple przed siłownią i MMA

Jak działają składniki zawarte w przedtreningówkach?

Czy spalacze tłuszczu działają bez ćwiczeń?

Jak działają najlepsze odżywki i suplementy na masę?

Pyszna białkowa czekolada bez laktozy