Dieta redukcyjna do oceny!!

Co sądzicie o mojej diecie?
Moje dzienne zapotrzebowanie to 2160 kcl. Po odjęciu to jakieś 1700 kcl.
Białko to 150g, węgl. to 225g a tłusz. to 38g.
Tu moja ankieta:
Wiek :17 lat
Waga :70 kg
Wzrost :180 cm
Staż treningowy: 6 miesięcy
Obwód pasa:88 cm
Obwód klaty:97 cm
Obwód uda:54 cm
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia 3x w tygodniu, bieganie od czasu do czasu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od września już nic, wcześniej aminokwasy
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: niestety brak
Cel/problem/opis: Chce poprawić swój wygląd. Chce by moje mięśnie stały się większe i bardziej widoczne.

Sorry ale mi się podwójnie wkleiła dieta

chłopie... TYLKO 1700kcal?

właśnie wstukałem w kalkulator zapotrzebowania i wyszło mi 3130 kcal.

I co Ty chcesz redukować ważąc 70kg???