Spalacz

A na sucho bez żadnych supli tez nic nie da ? Tylko tyle,że się rozbuduję

A jakie jest pytanie bo juz nic nie wiem haha

hm

Kurde, bo mi chodzi o to czy da radę na sucho bez żadnych suplementów zrzucić trochę tkanki tłuszczowej.
Bo zamierzam od wiosny zacząć biegać i ćwiczyć na siłce.!!! :)
I czy jest to możliwe.?

Powiem Ci tak. Odpal tego ladnego malucha z Avatara i powiedz mamie ''Mamooo od dzis jem jajka,filety z kurczaka,Banany,ryz ,platki owsiane ,warzywa,owoce,orzechy,migdaly i troche oliwy ''

Aha.!

Ja nie chcę wyglądać jak patyk :P
Ja chce tylko zrzucić trochę tkanki tłuszczowej.!

edytuj posty kolego

Borze... patrzysz i nie grzmisz. Makary... ogarnij się. Po pierwsze jest taka opcja jak edycja postów. Po drugie suple na początek redukcji nie są w ogóle potrzebne. Zrzucisz tłuszcz bez supli ale z dietą, z ujemnym bilansem kalorycznym. A to ile kg schudniesz zależy tylko od Ciebie.

Za mocno się rozpędziłem chce tylko o pomoc. Czy jest coś jak suplement do szybszego spalania tkanki tłuszczowej podczas biegania.!? I mi tylko o to chodzi....