POMOCY :( !!! PROSZE O ODPPWIEDZ :(

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 501

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MateuszI

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 83

Witam mam 15 lat wzrost 174cm waga 67kg .
Mam pytanie odnośnie mięśni brzucha nie mogę ćwiczyć
brzuchow ani a6w ponieważ odczuwam przy tym okropny ból pleców nie wiem czemu :( i czy zamiast tego mogę wyrobić kaloryfer bieganiem ?????

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomaszNZM

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 342

mozliwe jest ze za duzo brzuch cwiczysz albo masz chory kregosłup skonsultuj sie z lekarzem innaczej nie moge pomoc

...

MateuszI

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 83

Dziękuję :(

...

MateuszI

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 83

Dziękuję za odpowiedź :( ktoś jeszcze powie ?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Tłuszczowa kula. Dziennik początkującego.

Następny temat

Ocena planu, masa

Polecane artykuły

POMOCY :( !!! PROSZE O ODPPWIEDZ :(

Trening dla początkujących

Tłuszczowa kula. Dziennik początkującego.

Ocena planu, masa

Jakie są dwa najlepsze ćwiczenia siłowe?

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych

5 najlepszych ćwiczeń z kettlebells na tricepsy