POMOCY :( !!! PROSZE O ODPPWIEDZ :(

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 416

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MateuszI

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83

Witam mam 15 lat wzrost 174cm waga 67kg .
Mam pytanie odnośnie mięśni brzucha nie mogę ćwiczyć
brzuchow ani a6w ponieważ odczuwam przy tym okropny ból pleców nie wiem czemu :( i czy zamiast tego mogę wyrobić kaloryfer bieganiem ?????

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomaszNZM

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 342

mozliwe jest ze za duzo brzuch cwiczysz albo masz chory kregosłup skonsultuj sie z lekarzem innaczej nie moge pomoc

...

MateuszI

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83

Dziękuję :(

...

MateuszI

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 83

Dziękuję za odpowiedź :( ktoś jeszcze powie ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Tłuszczowa kula. Dziennik początkującego.

Następny temat

Ocena planu, masa

Polecane artykuły

POMOCY :( !!! PROSZE O ODPPWIEDZ :(

Trening dla początkujących

Tłuszczowa kula. Dziennik początkującego.

Ocena planu, masa

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?