MateuszI

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2023 (22:21)

Data rejestracji 13.01.2014 (15:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Młody o pomoc !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! witam mam 15 lat waga 69kg :) wzrost 174cm . mam pytanie czy bieganiem można wyrobić mięśnie brzucha ( kaloryfer ) ??? dziękuję i pozdrawiam . proszę o odpowiedź .	1	2014-02-03 16:39
Trening dla początkujących	Pytanie o masę oraz kreatynę !!! Proszę o odpowiedź :) witam mam 15 lat wzrost 174 a waga 68 kg . mam pytanie jeżeli robię masę to mam jeść dużo produktów z węglowodanami ? (ryż , kurczak , chleb ziarnisty ) ... czyli przybrać na wadze bez spożywania tłuszczu ..tak ? i czy to pokaże bardziej moje	4	2014-02-04 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	KREATYNA witam mam 15 lat wzrost 174 cm waga 69 kg . czy kreatyna przed ćwiczeniami pokaże moje mięśnie i masę bardziej ? ( oczywiście po czasie ) i czy to nie będzie źle wyglądało na przyszłość ? zmieniony przez - mateuszi w dniu 2014-02-03	5	2014-02-03 18:51
Trening dla początkujących	POMOCY :( !!! PROSZE O ODPPWIEDZ :( witam mam 15 lat wzrost 174cm waga 67kg . mam pytanie odnośnie mięśni brzucha nie mogę ćwiczyć brzuchow ani a6w ponieważ odczuwam przy tym okropny ból pleców nie wiem czemu :( i czy zamiast tego mogę wyrobić kaloryfer bieganiem ?????	3	2014-02-03 22:52
Trening w domu	TRICEPS !!! WAŻNA SPRAWA !!! witam mam 15 lat i ćwiczę ręce czyli hantle itd ... ale mam ważną sprawę ponieważ na prawej ręce mam mniejszy triceps niż na lewej ... czy to może być spowodowane przez złe robienie pompek czyli możliwe że bardziej dociskalem lewą stronę ...? a może	8	2014-02-03 16:04
Zdrowie i Uroda	PROSZĘ O ODPOWIEDZ witam mam 15 lat wzrost 175 cm waga 66kg . ćwiczę w domu biceps przez podnoszenie hantli 5 kg lecz bardzo obawiam się o swój wzrost . czy to może powodować zahamowanie wzrostu , jak mam do tego pochodzić ...? dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam	3	2014-01-13 15:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Pytanie o masę oraz kreatynę !!! Proszę o odpowiedź :)	2014-02-04 22:39
Trening dla początkujących	POMOCY :( !!! PROSZE O ODPPWIEDZ :(	2014-02-03 23:09
Trening dla początkujących	POMOCY :( !!! PROSZE O ODPPWIEDZ :(	2014-02-03 23:08
Trening w domu	TRICEPS !!! WAŻNA SPRAWA !!!	2014-02-03 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	KREATYNA	2014-02-03 22:11
Trening w domu	BICEPSY !!! JAK ?	2014-02-03 17:25
Trening w domu	TRICEPS !!! WAŻNA SPRAWA !!!	2014-02-03 16:42
Zdrowie i Uroda	PROSZĘ O ODPOWIEDZ	2014-01-13 16:24