Aerobiczna "6" Weidera

Witam. Mam 13 lat i postanowiłem trochę nad sobą popracować. Mam 161cm wzrostu i 51kg. Zawsze byłem i jestem szczupły, nigdy nie miałem problemów z nadwagą itp. Chcę na początek popracować nad mięśniami brzucha więc mam zamiar zastosować 6W. Wiadomo że 6W nie jest łatwe i wymaga dużo wysiłku, dlatego narodziło się pytanie czy mogę w takim wieku wykonywać coś takiego. Wiadomo, że nie wolno przesadzać bo mogę przestać rosnąć.
Proszę o wyrozumiałość - dopiero zaczynam :)

Młody jesteś i szkoda zdrowia na takie wymysły a na treningi siłowe jeszcze czas. Niech rodzice cię zapisza na jakieś sport wałki, piłkę nożną itp.

Uprawiam sporty gdy tylko jest okazja, ale one nie wiele zmieniają. Chciałem coś efektywnego i nadal czekam aż ktoś mi powie czy 6W może zastopować mój wzrost.

Nie zastopuje wzrostu jedynie naprężenia kręgosłupa podczas tego treningu pewnie doprowadza do stałych urazów i kontuzji. Będziesz się z tym męczył do końca życia, będziesz mógł zapomnieć o prawdziwych sportach siłowych itp. Do tego zepsuje to sylwetkę i będziesz wyglądał nieestetycznie (lordoza, skolioza, kifoza).

To faktycznie na razie odpuszczę. To właściwie kiedy mogę być spokojny o moje zdrowie przy wykonywaniu tego typu ćwiczeń? 16-18 lat?

16-18 to rozsądny wiek chociaż zależy to od osoby. Tak czy inaczej masz jeszcze parę lat.