SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aerobiczna 6 Weidera

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1601

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 40
znalazłem rozkład Aerobicznej 6 Weidera i tu :
http://www.fit.pl/g/str/cwiczeniadlaciebie/brzuch/weider.jpg

jest wypisane jak są serie i wogole ale co po 42 dniu??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2053 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9106
no co regenracja i znowu mozesz :p ale lepiej znalesc 3-4 cwiczenia i robic 3serie po 25 powtorzen:p co 2-3 dni niz codzien katowac ..

Ignorante juris nocet

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 40
ale 3-4 cwiczenia z tej szóstki czy jakieś inne, w sumie dopiero zaczynam trening i jestem zielony w tej sprawieXD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2053 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9106
no poszkaj niez weidera cos na dol brzucha cos na gore :) proponuje jaies brzuszki , unoszenie nog w zwisie na drazku wyprosty nog

Ignorante juris nocet

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 40
no spooko brzuski robie i te zwisy ale chciałem jakos ulepszyć swoj trening io dlatego startuje z tą 6-stką a co po niej trenować?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2053 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9106
nie rob jej naprawde szkoda codziennie katowac

Ignorante juris nocet

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13688
poczytaj o abs
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6441 Napisanych postów 62193 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 776559
co tak się uparliście na tą A6W ?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening w warunkach domowych :D

Następny temat

trening na mase do oceny

Wiecej