rafosi
Witam wszystkich, możecie pomoc w diecie, posiłki nie będą takie monotonne, będą jeszcze inne produkty jak np jajka.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
605
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Valerik
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1290
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
14100
nie potrzeba ci tyle białka
Piękno jest w prostocie
...
snuffer
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
262
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9769
200g by wystarczyło.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
605
Dieta na lekki cykl dlatego dążylem do 3g bialka na kg masy (a masa okolo 93kg)
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
262
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9769
Jeśli tak to 3g białka jest ok.
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1290
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
14100
dbaj żaby owoce i warzywa powinny być codziennie
Piękno jest w prostocie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
605
No akurat owocow i warzyw nie dodalem do spisu, ale wiem o tym i napewno bedą, głownie pewnie brokuly i awokado. A jesli chodzi o węglowodany? Dodac cos jeszcze?
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
262
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9769
Na razie zostaw i dodawaj w trakcie. Jak bedzie dluższy zastój to dodaj, jak zacznie podlewac to odwrotnie.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
