Pandarek
dnt 2000 kcal, dt 2500-2700
...
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
...
McZoNk
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
94
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3440
Pandarek, jak proponujesz makro w te dni rozkładać ? I nagły skok z 2100 na 2500 nie wpłynie przypadkiem negatywnie na poziom tłuszczu ? Jest to wciąz poniżej mojego zapotrzebowania, ale nie jestem pewien.
Zmieniony przez - McZoNk w dniu 2014-01-30 17:00:35
Zmieniony przez - McZoNk w dniu 2014-01-30 17:00:35
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
