Jak brać BCAA

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 152 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 895

Witam. Mam pytanko, mianowicie jak brać BCAA przy robieniu masy ...? posiadam obecnie takie suplementy jak GREEN Magnitude, UNI-VITE Uniwersal, Test Freak, Ripred Freak, Carborade FA.
Ripred Freak biore przed treningiem a po kreatyne+białko i węgle.
Gdzie mam ulokować BCAA bo mam nowe nieotwarte a szkoda by było żeby stało ba półce. Z góry dzięki :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

covaI

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 221 Wiek 110 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3008

Przed 20 min i w trakcie treningu po jakieś 5g

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

Czemu 5g akurat ?

Daj 1g bcaa na 10kg masy ciała i daj przed treningiem

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

covaI

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 221 Wiek 110 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3008

A czemu akurat 10 g przed tr ? :D

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

Przeczytaj uważnie co napisałem.

...

covaI

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 221 Wiek 110 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3008

I co mam zobaczyc niby ?Rownie dobrze moze podzielic na dwie porcje przed i w trakcie..

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

nie 10g bcaa tylko NA KAŻDE 10KG MASY JEGO CIAŁA MA WZIĄĆ GRAM BCAA

w jakim celu w trakcie ? domyślam się, że na treningu popija Carbo z FA

...

Hawk 007

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2251 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 32554

jw nie ma sensu dzielić BCAA na 2 porcje, lepiej jedną porządną spożyć
1g czystego BCAA na 10 kg masy ciała

...

GremlinMCE

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 152 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 895

W czasie treningu nie pije Carbo. A jezeli chodzi o BCAA to myślałem zeby pić w trakcie treningu

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

Niektórzy piją podczas treningu, imo lepiej przyjąć od razu przyjąć całą porcję bcaa przed treningiem

...

luki1984zm

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 570

Ogólna dawka dzienna to 1g/10kg masy ciała w dwóch porcjach przed treningiem i po treningu w dni nietreningowe podaruj sobie branie bcaa bo nie ma sensu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat