mateo931
od 5 lat nie wykonywalem cwiczeń bo jestem teraz zostalem wylecozny ze zapalenia stawów mam wiek 20 lat prosze o jakiś plan ćwiczeń :)czekam na odpowiedz:)
wiek : 20
wzrost : 175
waga : 61 kg
wiek : 20
wzrost : 175
waga : 61 kg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
104
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Gobi
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
2120
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15700
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html <--- Polecam lekturę.
Dziennik Treningowy, redukcja:
[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]
Pomogłem?
Nie żałuj soga 
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witaj,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
