mateo931

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

104

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2014 (09:54)

Data rejestracji 10.03.2013 (19:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mam pytanie mam chorobę reumatoidalne zapalenie stawów jaki sport ćwiczenia moge robić żeby zrobić klatę piersiową jak jeśli można to zapodajcie ćwiczenia i jakiś sport:)) dziekuje :)	10	2013-03-10 19:14
Trening dla początkujących	czy można ćwiczyć codziennie? czy mozna cwiczyć codziennie ćwiczenia wzmacniajace mieśnie ?	6	2014-08-23 09:55
Trening dla początkujących	w jakich dniach ćwiczyc? czy można ćwiczyc : od dzisiaj bym zaczął czwartek -trening piatek-wolne sobota - trening niedziela-wolne poniedziałek-trening wtorek-wolne środa-wolne mozna tak ćwiczyć ??:)	4	2014-08-21 17:55
Trening w domu	plan ćwiczeń bez sprzętu w domu poniedziałek , środa, piątek :) - 10 brzuszek - 10 pompek - 10 przysiadów jak czegoś brakuje to coś dodajcie jestem w tym zielony a jestem bardzo początkującym czekam na odpowiedzi :)	3	2014-07-28 10:23
Trening w domu	trening siłowy bez sprzętu dla początkującego:) proszę o jakiś trening siłowy ale początkujący bez żadnych sprzętu :) jestem bardzo słabej formie :)	1	2014-07-27 09:10
Trening dla początkujących	trening siłowy dla początkujący bez sprzętu:) podajcie mi jakieś ćwiczenia siłowe bez sprzętu początkujące :)	1	2014-07-26 21:23
Trening dla początkujących	jakies ćwiczenia poczatkujące po długim czasie bez treningu od 5 lat nie wykonywalem cwiczeń bo jestem teraz zostalem wylecozny ze zapalenia stawów mam wiek 20 lat prosze o jakiś plan ćwiczeń :)czekam na odpowiedz:) wiek : 20 wzrost : 175 waga : 61 kg	2	2014-01-27 14:19
Po siłowni, o siłowni	jakie hantle do cwiczeń kupic początkujący:) mam pytanie do kupna hantli nie orientuje sie jaki kg kupic 5 czy 10 kg ? wzrost: 175 cm waga: 61 kg wiek: 19 lat proszę o szybką odpowiedz:)	14	2013-12-02 07:22
Zdrowie i Uroda	nietypowa wada wzroku a siłownia mam wade wzroku w jednym oku - 6 a drugim mam 1,25 + czy mogę iść normalnie na siłownie???	1	2013-10-22 16:15
Trening dla początkujących	Jaka rozgrzewka przed stretching? witam podajcie jakies przykłady rozgrzewek przed stretching:)	2	2013-03-11 16:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	w jakich dniach ćwiczyc?	2014-08-21 18:24
Trening w domu	plan ćwiczeń bez sprzętu w domu	2014-07-28 12:40
Po siłowni, o siłowni	jakie hantle do cwiczeń kupic początkujący:)	2013-12-04 06:34
Po siłowni, o siłowni	jakie hantle do cwiczeń kupic początkujący:)	2013-12-02 08:00
Trening dla początkujących	Jaka rozgrzewka przed stretching?	2013-03-12 06:05
Trening dla początkujących	Mam pytanie mam chorobę reumatoidalne zapalenie stawów	2013-03-10 19:27
Trening dla początkujących	Mam pytanie mam chorobę reumatoidalne zapalenie stawów	2013-03-10 19:24
Trening dla początkujących	Mam pytanie mam chorobę reumatoidalne zapalenie stawów	2013-03-10 19:20