Cm3 + mass core

Witam ! Zakupilem niedawno CM3 oraz mass core FA i mam pytanie co do dawkowania. Jestem osobą pracującą na 3 zmianny jak polecacie mi brać CM3 gdy treningi idąc na zmiane popoludniową robie rano a gdy ide na zmianne na rano i na nocną robią w godzinach 17 w tym że na nocną zmiane wstaje ok.15 . I mam jeszcze pytanie co do mass core jakie dawki polecacie przy wadze 68 kg ?.

przed i po treningu daj i bedzie ok

No Ok zrobie jak mówisz ;)

Zmieniony przez - Naske w dniu 2014-01-26 00:08:08

a co polecił byś po tej "kuracji" ;) ?

jak wypelnisz ankiete dzialu pomyslimy

wypełniłem możesz pomóc :)

nic nie wypełniłeś

+ kretke bierz też w dni nietreningowe

1. Fitness model
2) 21
3) 68/174
4) 2 lata
5) masa mięśniowa
6) tak
7) nie
8) brak
9) w trakcje cyklu na cm3
11)300zł

Również biore w dni nie treningowe ;) 4 na czco rano i 4 kapsulki przed snem w dni nt ;)

w DNT wystarczy jedna porcja 5 g

i co polecalibyscie po tym cyklu na Cm3 ?