Wzrost - kilka pytan

Witam, mam kilka pytan dotyczacych wzrostu bo bardzo mi zalezy zeby w przyszlosci byc wyzszy, mam 19 lat i mam 177 cm... nie jest to malo... wiem, ALE gdy widze ludzi wyzszych odemnie to nie zadobrze sie przy nich czuje dlatego chcialbym maksymalnie wykorzystac swoje geny.

1. Czy bieganie(w duzych ilosciach) albo ewentualnie plywanie - moze miec jakikolwiek wplyw na wzrost ?

2. Sa jakies cwiczenia na wydluzenie nog ?

3. Ktore czesci kregoslupa rozciaga wiszenie na drazku ? czy kregoslup rozciaga sie rownomiernie ? ( nie chce miec dlugiego ''brzucha'' czyli odcinku ledzwiowego )

4. I czy wiszenie na drazku dziala na wzrost tylko krotko trwale ? Tzn czy po np roku po przestaniu wiszenia na drazku - kregi znowu sie ''ubija'' i wzrost zmaleje ?

5. Czy wypalenie 2-3 papierosow na TYDZIEN moze miec jakikolwiek negatywny wplyw na wzrost ?

6. Biore tran, wapn, cynk ... Jakie inne ''leki'' i witaminy jeszcze moge brac na wzrost ? Czytalem ze jakas arginina albo rexorubia pomagaja ?

Oczywiscie wiem, ze nie oszukam genow i
z gory dzieki za odpowiedzi:)

Zmieniony przez - micholer1 w dniu 2014-01-18 17:58:55

Zapytaj ortopedy to Ci powie. W dzieciństwie miałem skoliozę, po serii zajęć korekcyjnych i wizyt u szpeca od manipulacji kręgosłupa (czyt. nastawiacza) urosłem parę cm do dziś mam całe plecy w poprzecznych rozstępach:)

1. Każda aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na wzrost
2. Nie ma takich ćwiczeń sa za to bolesne i kosztowne operacje
3. Kręgosłup nie rozciąga sie na drążku - zachodzi wypłaszczenie krzywizn fizjologicznych czyli kalectwo
5. Palenie wpływa negatywnie na cały organizm na wszystkie procesy w tym na wzrost
6. Nie masz co inwestować w żadne suplementy na zwiększenie wzrostu kasa wyrzucona w bloto

Urośniesz tyle, na ile zostałeś zaprogramowany przez naturę. Kwestia złego samopoczucia przy osobach wyższych od Ciebie, to już problem niskiej samooceny, a nie wzrostu. 177 cm, to przeciętny wzrost, na który nikt nie zwraca uwagi (w pozytywnym tego słowa znaczeniu).

Sprawdź czy nie masz jakiegoś skrzywienia kręgosłupa które dałoby się zawczasu skorygować. Może ono przyhamować wzrost. Co do drążka, to jeśli ortopeda zaleci ćwiczenia na drążku to mogą one mieć pośredni wpływ na wzrost.

dzieki za odpowiedzi, slyszalem tez o spaniu z obciaznikami na kostkach (1-2,5kg)...co o tym sadzicie?

nie śpij z obciążnikami na kostkach bo ci włosy między palcami urosną

Musiałbyś chyba spać, jak nietoperz.

Hahahaha, spanie z obciaznikami na kostkach ? Tego jeszcze nie słyszałem. Przyznam, że temat mnie zainteresował, ponieważ mam 170 i trochę to dla mnie za mało.

no tak podobno od tego mozna urosnac w kazdym wieku, niewiem czy to w ogole mozliwe czy to pic na wode dlatego pytam ;) ale nie chce glupic odpowiedzi

Głupie pytanie, to i głupie odpowiedzi.

dlaczego glupie pytanie ?:)