Od jakichś 10 miesięcy na poważnie zacząłem brać się za trening.
Stosowałem jedynie dietę i miesiąc monohydrat kreatyny od Scitec.
Po kredce za wielkich efektów nie było.
Ważę jakieś 70 kg przy 173 cm wzrostu.
Czy możecie mi polecić jakieś sprawdzone suplementy (do max. 150zł)do stosowania przez okres miesiąca lub dwóch,dzięki którym napompowałbym nieco swoje mięśnie bez przesadnego obrastania w tłuszcz.