Dziwna Klata Piersiowa? :O Najlepsze Cwiczenia na Klatke?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 463

Witam.. chcialem spytac czy mam dziwna budowe klatki piersiowej?
Bo tak troche jak by ''sutki'' odstaja... trenuje juz 5msc.
jakies pomysly na cwiczenia najlepsze?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8782 Napisanych postów 50974 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391217

zdjecia rewelacyjnej jakości , ale nic dziwnego w niej nie widac

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Nikolas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 463

@rutkow
robione kamerka, telefon mi nie chce odczytac zdjec na PC.
No ale Ksztalt taki nijaki jest... tak jak by odstaje i nie ksztalci sie..
Czy raczej klatka sie ksztalci na Rzezbie?

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8782 Napisanych postów 50974 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391217

masz 15 lat cały czas rośniesz wiec nie masz sie czym przejmowac

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Nikolas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 463

Czyli smialo dalej trenowac i samo sie wyksztalci tak?

...

Nikolas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 463

Jakie Cwiczenia na Klatke piersiowa Polecasz najbardziej?

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8782 Napisanych postów 50974 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 391217

np :
hantle plasko
sztanga skos góra
rozpietki i dipsy na poreczach

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Nikolas

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 463

Nie lepiej :
Wyciskanie Sztangi Plasko
Wyciskanie na lawce skosniej sztangielek
Rozpietki
Pompki na Poreczach?

i jeszcze pytanko : Wzrost mam 181cm Waze juz 85kg, jak zaczynalem bylo 77kg, dobic 90kg i rzezba?

...