Pytanie-trening

Witam
Otóż niedawno zacząłem ćwiczyć.Wcześniej ćwiczyłem ale miałem dużąąą przerwę.
Mój zestaw ćwiczeń:
Brzuch : 4 serie brzuszek, 4 serie unoszenia nóg i napinania brzucha, podnoszenie nóg na drążku
Klatka: 4 serie pompek na krzeslach, 4 zwykle, podciaganie na drazku

i mam w związku z tym pytanie, czy lepiej ćwiczyć codziennie na przemian pon- brzuch, wt - klatka, sr- brzuch itd. czy lepiej ćwiczyć co drugi dzien wszystkie cwiczenia?

Ćwiczysz tylko klatę i brzuch?
Btw. Podciąganie na drążku nie jest ćwiczeniem na klatkę piersiową.

lepiej poczytaj trening domatora i ułóż coś sensownego

Tak jak Valerik pisze.