Patyk + Siłownia ?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1488

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dideek

Ekspert

Szacuny 339 Napisanych postów 9131 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 111569

primo ciezary butaniczne sa g*wno warte - spadnie na ziemie i plastik sie rozwala
drugie - na poczatku sila skoczy w moment, tyle ciezaru to serio malo

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

Ziemiak20

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 480 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7198

lepiej wydac 40zl na karnet jak by cie sie mialo znudzic po miesiacu a po drugie na silowni zawsze ktos pomoze z technika itd ;)

...

Ziioomalpl

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 459

Mimo wszystko wybiorę ćwiczenie w domowym zaciszu piwnicy :D
Mam jeszcze jedno pytanie , czy przez bieganie stracę więcej wagi , czy jednak mi to pomoże ?
Wtedy mógłbym poświęcić 3 dni na ćwiczenia i 2 dni na bieganie po 30 min lub 1h np.
Co myslicie ?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Jedną krótką sesję w tygodniu możesz dać, tak powiedzmy 20 min.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

dideek

Ekspert

Szacuny 339 Napisanych postów 9131 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 111569

Mozesz robic 1-2 sesje cardio, nie za dlugie, ale podbij wtedy delikatnie kcal jeszcze

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat