Szacuny
3
Napisanych postów
443
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1857
Witam, wracam do przygody z siłownią po długim czasie.
Proszę o zaproponowanie mi kilku produktów, które warto zażywać stale (nie cyklicznie jak np kreatyna), które wspomogą mnie podczas budowania masy mięśniowej. Mam tutaj na myśli aminokwasy i inne tego typu produkty.
Cena, którą mógłbym miesięcznie poświęcić na taki zestaw to ok 150 zł.
Proszę o propozycje konkretnych produktów, konkretnych firm, jeśli to możliwe, nie byłoby źle, gdyby akurat były na promocji w sklepie SFD .
Zmieniony przez - majster23 w dniu 2014-01-06 19:27:43
Szacuny
2447
Napisanych postów
24179
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402504
mozesz dac kreatyne do stałej suplementacji, nie musisz jej brac cyklicznie do tego odzywki jezeli dieta wymaga uzupelnienia, z amino np. eaa czy bcaa, lub prozdrowotne jak w diecie nie ma za duzo warzyw czy owoców (tyle ze to nie zwiazane bezposrednio z Twoim celem), poza tym w suple zbyt wiele nadziei bym nie pokladal na Twoim miejscu,
Szacuny
3
Napisanych postów
443
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1857
Jak napisałem - suple jako pomoc w budowaniu masy, a nie złoty środek. Co do kreatyny to na razie sobie odpuszczę.. bardziej myślałem o jakimś BCAA, glutamina.. takie rzeczy...
Szacuny
2447
Napisanych postów
24179
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402504
wolałbys zebym podal Ci liste supli ktore i tak nie przydały by sie tak naprawdę? chcesz to nakupuj supli ale przekonasz sie po pewnym czasie ze nie tedy droga