SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy warto brac jakies suple ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2321

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 355
WItam !

mam pytanko a mianowicie cwicze drugi miesiac mam 175cos kolo tego waze 70kg . Moje pytanie : Czy warto brac jakies najlepiej?
cwicze 3xw tyg .
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1550 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 20747
skup się na diecie i treningu to wystarczy, ewentualnie jakieś witaminki, no i jeśli masz braki w diecie to możesz je uzupełnić gainerem/białkiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 308 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4723
Nie.
Dział: Odżywianie->Dieta.

,,Wściekły Anioł Demon Zła"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 48234 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Czy warto brać jakieś najlepiej ?
Popracuj nad składnią ;P

popracuj z pół roku na sucho. Efekty będą widoczne, jeśli chcesz bawić się w suple, to polecam Ci zacząć z odżywką zwaną: Dieta.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 92 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1537
A według mnie warto
Diete ciężko utrzymać, zwłaszcza na początku. Swiadomość w tym zakresie jest dość marna
Na początku witaminy + minerały +omega3( to akurat warto brać cały czas ) oraz białko i węglowodany zdecydowanie ułatwiają na początku trzymanie diety. Z czasem zastępuj je jedzeniem jak tylko sie da i będzie dobrze. Na pewno nie rzucaj się odrazu na kreatyny( po prostu nie warto ze względów finansowych )
Pozdrawiam

Poświęcaj się wszystkiemu w stu procentach, albo nie rób niczego.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 48234 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Diete ciężko utrzymać, zwłaszcza na początku. Swiadomość w tym zakresie jest dość marna
Na początku witaminy + minerały +omega3( to akurat warto brać cały czas ) oraz białko i węglowodany zdecydowanie ułatwiają na początku trzymanie diety

Jeśli dopiero zaczyna to po co mu białko, gainer jak z diety wszystko wyciągnie. Na tym etapie niech nie traci pieniędzy na rzecz zbędną. Jeśli już przymasuje do momentu, w którym trudnu mu będzie osiągnąć brakujące kcal, to wtedy wspomoże się białkiem albo gainerem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 450 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8102
Skoro jest problem z utrzymaniem diety (praca w biegu i inne takie) to jasne że warto wspierać się gainerem. Pamiętaj tylko by nie zagalopować się... przez co SOLIDNA dieta zejdzie na 2gi plan na rzecz supli.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 92 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1537
Rzecz zbędną? Na początku łatwiej trzymać dietę właśnie dodając odżywki. Na początku rzucać się na dodatkowe posiłki przy normalnym trybie życia/pracy to ciężko. Kwestia sporna oczywiście, ale zdania nie zmieniam
Pozdrawiam

Poświęcaj się wszystkiemu w stu procentach, albo nie rób niczego.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 355
"Czy warto brać jakieś najlepiej ?
Popracuj nad składnią ;P "

Czy warto brać ,jakie najlepiej **
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10807 Napisanych postów 48234 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Koleś trenuje 2 miesiąć, a wy mu gainery proponujecie. Niech potrenuje pół roku na sucho, albo na prostej formie kreatyny.
Wiesz jak to będzie wyglądało, weźmie kupi Gainer, przeczyta ulotkę: "Przybędzie Ci do 8kg suchej masy mięśniowej"
A on sobie powie, no kurde, chciałem przytyć 5 kg, więc będę leciał tylko gainer, przecież to odzwyka, powinna mnie rozerwac. Skup się na żarciu normalnym, a kilogramy przyjdą. Ja nazwykłym żarciu 10 kg zrobiłem i nie był to fatu (2-3 miechy)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 487 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7218
weż arek nie słuchaj ich co oni gadają weż daj spokuj wal mete i nie pacz na nic moge ci rozpisać idzie jesień nikt sie nie zczai że koksujesz mówie ci,a na poważnie lecisz na suchara ile wlezie patrz co jesz a suple to jak stagnacjji sam nie dasz rade
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PLAZMA JET+V12MAGNUM+SIZE ON+???

Następny temat

Druga odżywka, co teraz?

FuckBaton