...
Napisał(a)
Witam.Mam 16 lat ,177 cm wzrostu i 61 kg wagi.Na siłowni jatomii ćwicze od dwóch miesięcy,mamy tam wszystkie potrzebne maszyny itd.Chciałbym by pomógł mi ktoś w doborze planu/ćwiczeń,ponieważ chce skończyć z wolnymi ciężarami i ćwiczyć tylko na maszynach oraz na przyrządach typu trx,kettlebell,drążku.Chciałbym nauczyć się także rzeczy typu przeskakiwa na rękach oraz innych takich akrobacji :)Moim celem jest zbudowanie ładnej sylwetki,a także robienie jakiś fajnych ćwiczeń.Dodam,że trzymam się diety,od wczoraj spożywam białko serwatkowe firmy Whey.Na brzuch robię sobie abs-a.Proszę o pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zdajesz sobie sprawę z tego,iż wolne ciężary są najbardziej efektywne?
Maszyna vs wolny ciężar,to tak jakby porównywać masturbacje do prawdziwego stosunku.
Maszyna vs wolny ciężar,to tak jakby porównywać masturbacje do prawdziwego stosunku.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Rozumiem,ale są ludzie którzy nie trenują w dużej ilości na wolnych ciężarach,a są dobrze zbudowani.Po drugie myślę,że jestem za młody na to.A rzeczy typu trx działają na człowieka pozytywnie i chciałbym zostać przy tego typu ćwiczeniach.Oczywiście nie muszę całkowicie odrzucić wolnych .
Polecane artykuły