Poczatek z silownia

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 748

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Tasix95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14

Witam mam 18 lata 173 wzrostu i 85 kg wagi stwierdzilem ze czas robic cos z soba
Na poczatek czy sprzet MARBO jest dobry dla poczatkujacego ?
Czy "na sucho" mozna sie wyrzezbic ?
Czy sa jakies gotowe plany cwiczen razem z informacjami ile przerwymiedzy cwiczeniami ?

Jestem zielony w tym temacie czytalem czytalem i mam metlik w glowie

Zmieniony przez - Tasix95 w dniu 2013-12-29 22:58:12

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

NajgorszyZNajlepszych

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 4322 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 171818

Po co mu to ? Na początek możesz lecieć bez żadnych supli, jedynie białko jeśli nie będziesz mógł dostarczyć odpowiedniej ilości z diety. Marbo jak najbardziej.

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 47910

żadnych supli, porządne odżywianie, MARBO zdecydowanie OK< mam sam drążek

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam sprzęt MARBO już prawie 6 lat i się trzyma :)

...

tom_res

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 117 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1350

"Wielkich ludzi łączyło to, że mierzyli siły ponad zamiary" ~ Daniel Lugo

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

NajgorszyZNajlepszych jak bedziesz takie rady dawac to daruj sobie

sprzet marbo moze byc
na sucho spokojnie idzie osiagnac fajne efekty
gotowca mozna znalezc na forum ale lepiej sie zainteresowac i zrozumiec podstawy treningowe

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat