Słodycze, a dieta

Cześć

Staram się przestrzegać diety. Czy gdy zjem np. batona marsa ( ok. 400-500 kcal ) to odliczyć sobie te kalorie z pozostałych posiłków, czy jeść tak, jakby tego batona w ogóle "nie było"?
Może głupie pytanie, ale przygodę z dietą rozpocząłem od kilku dni.
Z góry dzięki

oczywiście że wliczasz do bilansu

Nie wytrzymasz bez tego jednego marsa? Jak już trzymasz dietę, to jej przestrzegaj.

w diete wliczasz wszystko a słodycze ci nie potrzebne w diecie

Czyli w ogóle nie jeść słodyczy, jak jestem na diecie?

nie jedz, naucz sie silnej woli, ten jeden batonik cie nie zbawi