SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Meta - pytania

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2302

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

80

Wzrost

185

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

-

Obwód uda

-

Obwód talii

-

Staż na siłowni

blisko dwa lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3g b, 5-6g ww 1,5g t

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

-

Opisz swój plan treningowy

4x w tygodniu po 1h

Cel cyklu

masa, siła

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15-18%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia (endo)

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

-

PPM (podstawowa przemiana materii)

-

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

nie sprawdzałem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 227 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4282
Witam, planuje cykl na mecie danabol (100tabsów) i odblock clomid + ZMA. Tu pojawia się moje pytanie a mianowicie jak najbardziej efektywnie rozłożyć te moje 100tabsów? Lepiej piramidalnie czy może 20mg ed przez 6 tyg czy może 30mg ed przez 4-5tygodni? Do każdego tabsa mety będę brał esseliv duo.
Za pomoc dziękuje.
Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 227 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4282
Nie mam foty jak warzyłem 110kg bo nigdy nie spodziewałem się że mi się to uda zrzucić i w tamtym okresie nie robiłem ale mam jak ważyłem 95kg +/- (sam fat) z morza kiedyś. Co do skóry to stosowałem kremy dla matek po ciąży i jakieś tam dla lasek z Eveline ale mimo to zostało trochę tej skóry.







Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2013-12-22 17:05:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Piramidę chyba heopsa heh :)
Piramidy to tylko mit kiedyś niektórzy to wykorzystywali
Po drugie na forum masz mnóstwo artykułów ale chyba nie chce sie zajrzeć ,
A najważniejsze wypełnij ankietę bo nikt ci nie pomoże a jak to zrobisz nawepno każdy ci pomoże
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak u ciebie z dieta ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 227 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4282
Wypełniłem ankietę... i tam masz napisane że 3g b, 5-6g ww 1,5g na kg masy dieta z tego 70% białko zwierzęce... Czytałem różne tematy np ten https://www.sfd.pl/METANABOL__info-t429641.html ale ciekawi mnie jeszcze zdanie innych użytkowników na temat rozłożenia moich 100 tabsów.
Jakby ktoś chciał wrzucam aktualne zdjęcie:





Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2013-12-21 17:26:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 180 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5621
tylko stala dawka, dlugosc cyklu 6 tyg co daje 42 dni wiec jak chcesz zezrec koniecznie rowna 100 to jedz po 25mg ed, dzien po ostatniej tabletce wchodzisz clomem 1 tab na noc przez 8-10 dni i tyle

no i oslonki jakies zarzuc, np do kazdej porcji metki 1 tab essentiale, a nie skapisz hajsu to dorzuc po cyklu hepatil, w trosce o Twoja watrobe^^

Zmieniony przez - psychu w dniu 2013-12-21 18:11:51
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 227 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4282
Ok dzięki, tak jak napisałem w pierwszym poście do każdego tabsa metki biore esseliv a Hepatil też będę brał po. Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 299 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17100
Widział Ty 38cm na kablu a do zestawu dokup jakiś dobry biustonosz, bo po cyklu będziesz potrzebował

Jedz po 3tabsy dziennie, aż do wyczerpania zapasów, nie rób jaj z dzieleniem przy takiej dawce i na sylwestra zgodnie z planem będziesz największy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94781 Napisanych postów 364784 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670077
zma to chyba na poprawę snu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 2690 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38590
hepatil poco jak leci esseliv który jest lepszy, jak już po cyklu to heparegen i lecytyne w trakcie cyklu zapodaj. a tak to raczej dieta do podciągnięcia i najmniej 40 w kablu by coś brać, podaj dokładne wymiary jak w ankiecie pytają i twój rodzaj budowy to ekto raczej niż endo, i ile dziennie kalori wcinasz ??

Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 227 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4282
Kiedyś ważyłem 110kg (sam fat i zostało lipo) i przy 3000kcal zalewa mnie już, do wakacji miałem ostrą redukcje do 10% bf (około) i teraz jak widać już mnie zalało (masa od 2 miesięcy). Wiec jestem 100% endo. Aktualnie dziennie zjadam w granicach 3000-3300kcal. Dorzucić DAA do PCT?



Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2013-12-21 19:28:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 186 Napisanych postów 2690 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 38590
raczej zbedne ale jak chcesz to mozesz zapodać, a skoro jesteś endo to łatwo łapiesz mase tylko byś musiał pilnować makro by cie nie zalewało

Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Winstrol

Następny temat

oslona - nie tabsy

WHEY premium