SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

nie rosnę na dece

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3151

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

98

Wzrost

195

Obwód ramienia

35

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2 g na każdy kilogram masy ciał

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 cykl testonon + cyphionat

Opisz swój plan treningowy

pon plecy bary, środa nogi brzuch, piątek klata brzuch, niedziela biceps i triceps

Cel cyklu

podniesienie masy mięśniowej oraz wagi + 6 kg

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

jw. po cyklu od mostek i drugi cykl

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

14%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

szczuplak tycie jedynie w brzuchu - szybko chudnę

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nic mi nie wiadomo

PPM (podstawowa przemiana materii)

5300 kilo kalorii dziennie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27
Witam
od 10 tygodni robię cykl Deca 200mg 2 razy w tyg + cyphionat 250mg 2 razy w tygodniu
Podobno powinienem po tym rosnąć w oczach a waga stoi w miejscu.
Nie widzę, żadnych efektów.
Jem 5-6 posiłków dziennie.
Wcześniej próbowałem z testonem i cyphionatem - po serii zrobiłem tzw. mostek i przeskoczyłem na decę.
Co robię nie tak POMOCY !!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1760 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6397
On na pewno jest niezle zalany. Mam kumpla. 192 wzrostu 90 kilo. Reka 33? Brzuszek okazaly. A reszta nie wiem gdzie tej jego masy. Ale bf obstawiam tutaj kolo 30%.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94953 Napisanych postów 364938 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670523
napisz co jesz w ciągu dnia np dzisiaj co zjadłeś

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 508 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3601
a z siłą jak ? moze jakas lewizne dostałes , po 10 tyg powinien juz byc szał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27
Power jest Średnio o 30% większe obciążenia biorę niż przed... Kolesie też na tym jadą i puchną
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94953 Napisanych postów 364938 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670523
napisz co jesz bo pewnie tutaj jest przyczyna!

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 508 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3601
jw
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Waga się nie zmieniła od samego początku tego cyklu, czy zatrzymała się po jakimś czasie?

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27
Stawiam głównie na wenglo. ryż, piersi z kurczaka,chleb dużo mięsa, do tego odżywka białkowa 2-3 razy dziennie + banan dziennie, BCA przed i po treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27
Masa rosła i tak jak piszesz kolego - stanęła w miejscu gdzieś ze 4 tyg temu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Eeee kolego, to siejesz panikę bez potrzeby. Ile Ci poszło w tym początkowym okresie?

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27
ok 2 kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proviron

Następny temat

pierwszy cykl

forma lato