SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

nie rosnę na dece

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3129

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

28

Waga

98

Wzrost

195

Obwód ramienia

35

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2 g na każdy kilogram masy ciał

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 cykl testonon + cyphionat

Opisz swój plan treningowy

pon plecy bary, środa nogi brzuch, piątek klata brzuch, niedziela biceps i triceps

Cel cyklu

podniesienie masy mięśniowej oraz wagi + 6 kg

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

jw. po cyklu od mostek i drugi cykl

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

14%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

szczuplak tycie jedynie w brzuchu - szybko chudnę

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nic mi nie wiadomo

PPM (podstawowa przemiana materii)

5300 kilo kalorii dziennie
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27
strasznie niestabilna ta waga jak już dojdę do 99,5 póżniej spadam na 98.0kg czemu tak się dzieije wie ktoś może ? Pomiary robię zawsze z rana naczczo ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
To faktycznie mało, chociaż to wcale nie znaczy, że środki nie robią roboty. Ten pierwszy boom to jest po prostu wzmożona retencja, która osiąga pewien pułap i zatrzymuje się. Większość uważa to za stagnację ale tak nie jest. Wiadomą rzeczą jest, że przyrosty masy mięśniowej nie będą następowały w takim tempie jak łapanie wody. Nie jest to już tak zauważalne.
Policz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, porównaj to z tym ile tych kcal teraz dostarczasz i ewentualnie podbij je węglami.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27
A może źle coś zrobiłem z odblokiem po pierwszym cyklu - kumpel pokierował mnie tzw mostkiem - brałem pregnyl co 7 dni a, później wrzuciłem dece z teściem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27
co 5 dni chyba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
To raczej nie ma żadnego znaczenia.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 27
No dobra zarzucę więcej pokarmu i zobaczymy czy pójdzie w mięśnie ... Dzięki wszystkim za pomoc !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Nie ma sprawy.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 898 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 22831
35 w łapie przy prawie 2m, toć to same kości
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
przecież nie ma mozliwości miec 35 w łapie i 100kg wagi + bf 14
Chyba ze ma 90cm w udzie...

Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2013-12-19 00:44:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Przecież on ma prawie 2m wzrostu.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proviron

Następny temat

pierwszy cykl

WHEY premium