Moja dieta, czas przygotowania posiłków problem

Witam wszystkich,to mój pierwszy temat na forum-jestem nowym użytkownikiem lecz od paru lat przeglądam bez udzielania się.
waga 62,5kg wzrost 172cm 17 lat (prawie 18)
Moja waga stoi w miejscu od jakiś 2-3 lat,więc pstanowilem coś z tym zrobić-urządziłem domową siłownie.Ostatnio Zakupilem na SFD plan treningowy z dietą i tu zaczyna się problem bo produkty podawane przez dietetyka są czasami ciężko dostępne ale to da się załatwić bo pojadę do większego sklepu i mogę kupić na cały tydzień tylko że mam problem z przygotowywaniem posiłków.Rozumiem że na obiad mam poświęcić trochę czasu ale żeby każdy posiłek wymagał ode mnie około 20-30 minut przygotowania ? plus to że mięso trzeba upiec,płatki owsiane namoczyć itp. ze skrajności popadłem w skrajność bo robie posilek jem, zmywam naczynia , patrze na zegarek i juz musze nastepny zjesc.Troche jest tak ze caly czas w kuchni siedze i nic poza tym nie robie a wiadomo ze żyć trzeba.Co mam z tym faktem zrobić ? poprosić dietetyka aby odjął mi jeden posiłek ? czy moze dania powinien mi wymyślać prostsze i szybsze ? proszę o odpowiedzi i nie jest tak że nie chce poswiecic swojego czasu bo ja rozumiem że musze aby były efekty tylko nie chce spędzić życia w kuchni

zrób wiecej w 1 dzień np zarcia na 3dni

Pudelka i rob na kilka dni. Przykladowo zamiast ugotowac 100g ryzu/makaronu/kaszy ugotuj 500g. i podziel. To samo z miesem, warzywami. Ja tym sposobem robie zarcie na 3 dni w czasie minimalnie dluzszym niz zrobienie na jeden raz.

Tylko że nie mam jednakowych posiłków, dietetyk mi urozmaica bardzo- z jednej strony dobrze z drugiej wlasnie jest ten problem jaki mam teraz ...

Nie mam codzień na obiad np piersi z kurczaka tylko jednego dnia jest pierś drugiego udko, a trzeciego już szynka z wieprzowiny .

Bardzo dobrze, ze nie caly czas kurczak i ryz. Ale... czy cos sie stanie jak zamiast codziennie bedziesz zmienial posilki co dwa/trzy dni? Albo to, albo stanie caly dzien przy garach. ;)

Tak ja to rozumiem.Tylko czytałem kiedyś mądrą rade że jeśli trenujemy to trzymamy się JEDNEGO trenera.Bo sposobów jest tysiące na każdego co innego działa a to takie porady innych tylko nas dekoncetrują- i dlatego chciałem się trzymać tego co pisze mi dietetyk.Tak ja pisałem-dieta nie jest ustalana przez mnie a problem wynikł w praktyce myslalem ze nie bedzie takich problemow.

No to nie wiem jakiej porady oczekujesz. Najlepiej sprecyzuj temu, kto uklada Twoja diete jakie masz watpliwosci i tyle.

Porady oczekuje takiej że chciałbym zobaczyć jak wy sobie z tym radzicie , czy może macie to bardziej ogarnięte a jeśli tak to w jaki sposób.Proszę się jeszcze wypowiadać i dzięki za odp.