adrianoo6

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

195

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2020 (19:30)

Data rejestracji 10.12.2013 (17:56)

Wzrost: 172 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 76 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta, czas przygotowania posiłków problem witam wszystkich,to mój pierwszy temat na forum-jestem nowym użytkownikiem lecz od paru lat przeglądam bez udzielania się. waga 62,5kg wzrost 172cm 17 lat (prawie 18) moja waga stoi w miejscu od jakiś 2-3 lat,więc pstanowilem coś z tym	8	2013-12-18 18:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening w domu, pytania.	2013-12-20 21:36
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2013-12-19 20:29
Trening dla początkujących	Trening w domu, pytania.	2013-12-19 20:21
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2013-12-19 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta, czas przygotowania posiłków problem	2013-12-18 21:13
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta, czas przygotowania posiłków problem	2013-12-18 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta, czas przygotowania posiłków problem	2013-12-18 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta, czas przygotowania posiłków problem	2013-12-18 19:13