Moj trening

Witam. Chcialem sie zapytac czy moge robic taki trening..
Pon - klata, bic i plecy
Wto - nogi, tric i barki
Sro - wolne
Czw - to samo co poniedzialek
Pia - to samo co wtorek, sobota i niedziela przerwa.
Chce sie dowiedziec czy to nie jest zaduzo? Czy powinienem mniej cwiczyc? Chce dodac ze cwicze juz jakies 2,5 miesiaca. Chcialbym tez zapytac ewentualnie jakie odrzywki mogl bym brac itd. Z dieta jak z dieta staram sie jak najlepiej potrafie ;D Czekam na odpowiedzi, z gory dzieki.

a z]co z niedziela i sobota Jesli tak to zrob sb pon tam np klata bic i plecy a wt przerwa i potem znowu sroda cos i czw. przerwa przynajmniej ja bym tak zrobil a ja sobie zrobilem taki plan , że tylko niedziela wolna a reszte cwicze to moje zdanie

Prosze o lajki :P dzieki

https://www.facebook.com/pages/Nie-Ma-Lipy/538793209550541


Polecam stronke, zgłoszenia dla adminów pisać na priv, potrzebny mi admin