Kemot83 DT / redukcja / krata do lata

Dlatego wstawiając ciężar hantli wrzucasz ciężar jednego ;)

Oki, poprawię się ;)

Łał, hardkorowa siłka. Jakbym znalazł jakiś kąt w domu to też bym skombinował sztangę i ławkę.
Dobrze jest.

U mnie to jest kotłownio-spiżarko-piwnica :) Lubię te klimaty a'la Rocky Balboa w Rosji :D

Jest luzik - ćwiczyłem w takiej 6-7 lat. Co własne to własne, byle bezpieczne.

Dzisiaj nastąpiła zmiana w treningu dostarczonym przez sfd, co mnie trochę zdezorientowało bo doszły ćwiczenia których nie mam jak wykonać, dlatego zamiast modlitewnika zrobiłem uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc, a rozpiętki normalnie na ławce leżąc... Muszę do kogoś napisać, bo zapomniał, że mam ascetyczną siłownię :)





Zmieniony przez - kemot83 w dniu 2013-12-09 20:05:16

Tak a'propos :)






Zmieniony przez - kemot83 w dniu 2013-12-10 13:22:53

Wczorajszy trening. Dziś zamawiam trenażer do roweru :)

Jaki trenazer wybrales ? Mam na mysli, jakie jest zrodlo oporu, powietrze, magnes czy plyn ?

I jeszcze - ile watow ma Twoj mikser stojacy ? Musze sobie koniecznie sprawic takie cudo, oczywiscie zaczalem od wyszukania legendarnego Vitamixa - ale zbladlem jak zobaczylem ceny.. Bez problemu rozdrabnia Ci wszystkie skladniki ?

Trenażer wybrałem magnetyczny - Volare Pack EL0011109 czarny ELITE, w niezłej cenie jest, 5 stopni oporu.

Jeśli chodzi o zelmerka to ma 600W i bez problemu rozdrabnia wszystko co wrzucam, a robię np. miksy takie: banan, jabłko, liście szpinaku, seler naciowy, trochę wody, awokado, melon, ananas i co tam jeszcze pod rękę wpadnie... Sypię do pełna, zamykam wieczko i jazda :)
Gdybym teraz miał kupować to wziąłbym chyba trochę mocniejszy, bo w tym już łożysko musiałem wymieniać (strasznie wyło już stare).