kemot83

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

132

przeczytanych postów

1138

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko Kemot

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2014 (19:47)

Data rejestracji 04.11.2013 (12:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po 35 roku życia	Kemot83 DT / redukcja / krata do lata witajcie. przyszedł i czas na mnie. wcześniej tylko zaglądałem na to forum anonimowo i czytałem wasze dzienniki próbując się jakoś zmobilizować. teraz nie ma już przebacz. wiek: 30 lat - w tym roku mi stuknęła 30stka i to jeden z	161	2013-11-08 10:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po 35 roku życia	Kemot83 DT / redukcja / krata do lata	2014-01-06 18:02
Po 35 roku życia	Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015	2014-01-04 20:02
Po 35 roku życia	Kemot83 DT / redukcja / krata do lata	2014-01-04 19:59
Po 35 roku życia	Kemot83 DT / redukcja / krata do lata	2014-01-03 13:06
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2014-01-03 10:17
Po 35 roku życia	Projekt :Zakłady na kraty-do 30 czerwca2014	2014-01-03 10:15
Po 35 roku życia	Projekt :Zakłady na kraty-do 30 czerwca2014	2014-01-03 10:14
Po 35 roku życia	Kemot83 DT / redukcja / krata do lata	2014-01-03 10:09
Po 35 roku życia	Projekt :Zakłady na kraty-do 30 czerwca2014	2014-01-02 21:00
Po 35 roku życia	Kemot83 DT / redukcja / krata do lata	2014-01-02 20:49
Po 35 roku życia	Kemot83 DT / redukcja / krata do lata	2013-12-31 12:55
Po 35 roku życia	Kemot83 DT / redukcja / krata do lata	2013-12-31 12:52
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-12-30 21:28
Po 35 roku życia	Kemot83 DT / redukcja / krata do lata	2013-12-30 21:16
Po 35 roku życia	Kemot83 DT / redukcja / krata do lata	2013-12-29 18:35
Po 35 roku życia	Kemot83 DT / redukcja / krata do lata	2013-12-23 15:58
Po 35 roku życia	Kemot83 DT / redukcja / krata do lata	2013-12-23 09:16
Po 35 roku życia	Redukcja ze 105kg - podsumowanie str. 170	2013-12-21 21:10
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-12-21 14:49
Po 35 roku życia	Kemot83 DT / redukcja / krata do lata	2013-12-21 14:41
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-12-21 10:21
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-12-21 10:05
Po 35 roku życia	Kemot83 DT / redukcja / krata do lata	2013-12-21 09:57
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-12-20 15:13
Po 35 roku życia	Projekt :Zakłady na kraty-do 30 czerwca2014	2013-12-20 09:37
Po 35 roku życia	Kemot83 DT / redukcja / krata do lata	2013-12-20 08:14
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-12-19 14:50
Strength & Endurance	Xzaar77 DT - droga do Paris Marathon i 1/2 Ironman Gdynia 2014	2013-12-19 13:58
Po 35 roku życia	Kemot83 DT / redukcja / krata do lata	2013-12-19 11:48
Po 35 roku życia	Kemot83 DT / redukcja / krata do lata	2013-12-19 09:11